Những môn thể thao dưới nước giảm cân nhanh chóng (Phần 2)

Nếu bạn muốn giảm cân một cách hiệu quả đồng thời muốn thử sức mình với những bộ môn thể thao thú vị. Hãy thử sức mình với những môn thể thao dưới nước sau: Nhảy Zumba dưới nước Hầu như các bạn đều biết nhảy zumba trên cạn có tác dụng tuyệt vời như […]

Những bài tập dưới nước giúp giảm cân, giữ dáng (phần 2)

Mùa hè, tập thể thao dưới nước không những giúp bạn có vóc dáng đẹp, rèn luyện sức khỏe mà còn xua tan đi cảm giác nắng nóng, bí bức. Hãy thử các động tác thể dục dưới nước sau đây để có được thân hình săn chắc, không mỡ thừa Khua chân   Hãy đứng […]

Những bài tập dưới nước giúp giảm cân, giữ dáng (phần 1)

Các bộ môn thể thao dưới nước luôn là top đầu trong việc giúp giảm cân, tạo độ săn chắc cho cơ thể. Với áp lực của nước, các bài tập dưới nước luôn mang lại hiệu quả cao, gấp đến 15 lần so với tập ở trên cạn. Sau đây là một số bài […]