Kình ngư Sun Yang chính thức kháng án

Nhắc đến Sun Yang, mọi người sẽ nghĩ ngay đến một kình ngư tài năng nhưng có rất nhiều bê bối. Mới đây anh vừa bị tuyên án cấm thi đấu lên đến 8 năm do dính dáng đến doping. Với hình phạt này cũng xem như kết thúc sự nghiệp bơi lội của mình.

Về án phạt 08 năm, Sun Yang vẫn luôn khẳng định mình bị oan. Theo các nguồn tin thì siêu kình ngư người Trung Quốc này đã chính thức kháng cáo chống lại án cấm thi đấu 8 năm do bê bối doping. Theo đó, Sun Yang đã nộp đơn kháng cáo lên Tòa án Liên bang Thụy Sĩ. Chỉ khi nào kháng cáo thành công thì kình ngư này mới đủ điều kiện để tham gia giải đấu Olympic Tokyo vào năm 2021. Hiện tại anh vẫn đang bị đình chỉ tất cả mọi giải đấu trong thời gian kháng cáo này.

Theo tạp chí Bơi lội thế giới bơi lội tiết lộ thì vào hôm 29/4/2020, luật sư của Sun Yang đã nộp đơn kháng cáo. Trước đó, Sun Yang cũng đã có 2 đơn kháng cáo nhưng bị Tòa án Liên bang Thụy Sĩ từ chối trước phán quyết của Tòa án Trọng tài Thể thao quốc tế.

Theo Hiệp hội Bơi lội Trung Quốc thì sau khi Tòa án Trọng tài Thể thao quốc tế tuyên bố án phạt dành cho Sun Yang rằng, thì Hiệp hội vẫn khuyến khích Sun Yang tiếp tục có các hành động để bảo vệ các quyền hợp pháp của mình.

Vào tháng trước thì Cơ quan phòng chống doping thế giới đã yêu cầu làm rõ việc Sun Yang vẫn được triệu tập huấn luyện cho đội tuyển quốc gia nhằm chuẩn bị cho việc thi đấu tại Olympic Tokyo dù kình ngư này đang trong thời gian bị đình chỉ.  Việc triệu tập này là hoàn toàn không hợp lệ theo các phán quyết đã buộc.

Kể từ khi bị nhận án cấm, Sun Yang phải đối mặt với rất nhiều chỉ trích. Trước đó, anh cũng đã không được lòng các vận động viên trong giới bơi lội, thậm chí có vận động viên còn từ chối đứng chung bậc với Sun Yang khi nhận huy chương. Rất có khả năng những huy chương mà Sun Yang đã giành được tại giải vô địch thế giới năm ngoái có thể bị tước. 

Kỹ thuật thở dưới nước cơ bản

Nếu bạn bắt đầu học bơi, hay chú ý đến kỹ thuật thở dưới nước. Đây là kỹ thuật căn bản và quan trọng nhất để một người có thể bơi được hay không.  

 Một khi tập thở dưới nước đúng hiệu quả ngay từ đầu sẽ giúp bạn rút ngắn được thời gian học và biết bơi một cách nhanh nhất.

 Môi trường sống của chúng ta là ở trên cạn, khi thở chúng ta hít vào bằng mũi, thở ra bằng mũi. Tuy nhiên khi ở dưới nước, cách thở của chúng ta hoàn toàn khác. Có 2 cách để thở, bạn có thể nhịn thở hoàn toàn sau đó ngoi đầu lên mặt nước để thở ra. Hoặc bạn đồng thời hít vào hoặc thở ra từ từ bằng mũi, cũng có thể thở ra bằng miệng nhưng tốt nhất nên thở ra bằng mũi khi ở dưới nước, sau đó ngoi lên và lại hít hơi thở vào.

 Với những người mới học bơi, thường hay bị thở sai cách, hít vào bằng mũi dẫn đến bị sặc nước và gây hoảng loạn. Vì thế, cách hít vào bằng miệng sẽ giúp bạn tránh việc bị sặc nước.

 Khi mới tập bơi, tâm lý thường sợ bị sặc nước nên hay nín thở hoàn toàn khi đầu chùm xuống dưới nước. Thực tế, đây là một kỹ thuật thở nhưng thường chỉ dành cho những người bơi tốc độ. Còn người mới tập bơi nếu nín thở hoàn toàn dưới nước sẽ mất thời gian ngoi lên để thở ra và hít vào lại. Cho nên bạn cần lưu ý một số điều sau trong kỹ thuật thở khi tập bơi:

– Chỉ hít vào bằng và thở ra bằng mũi. Bạn có thể thực hành ở nhà bằng cách úp mặt vào chậu nước rồi thở ra từ từ bằng mũi tạo thành các bóng khi nhỏ. Khi thở hết hơi thì ngoi đầu lên hít sâu bằng miệng rồi lại úp mặt xuống nước và thở ra bằng mũi thật từ từ

 – Bạn nên mua kính bơi để mở mắt nhìn được dưới nước, giúp bạn đỡ bị hoảng sợ hơn