Katie Ledecky – một vận động viên bơi lội người Mỹ với thành tích 05 lần đoạt huy chương vàng Olympic vừa qua đã gây nên cơn sốt trên mạng xã hội bởi kỹ thuật bơi cực siêu của mình. Theo đó, vận động viên bơi lội này đã đăng trên Instagram của mình một […]
Author Archives: edit7or7kjh5
Những bài tập dưới nước giúp giảm cân, giữ dáng (phần 2)
Mùa hè, tập thể thao dưới nước không những giúp bạn có vóc dáng đẹp, rèn luyện sức khỏe mà còn xua tan đi cảm giác nắng nóng, bí bức. Hãy thử các động tác thể dục dưới nước sau đây để có được thân hình săn chắc, không mỡ thừa Khua chân Hãy đứng […]
Những bài tập dưới nước giúp giảm cân, giữ dáng (phần 1)
Các bộ môn thể thao dưới nước luôn là top đầu trong việc giúp giảm cân, tạo độ săn chắc cho cơ thể. Với áp lực của nước, các bài tập dưới nước luôn mang lại hiệu quả cao, gấp đến 15 lần so với tập ở trên cạn. Sau đây là một số bài […]
Triển khai thí điểm dạy trẻ em bơi và phòng chống đuối nước tại Quảng Nam
Sáng 14/7 vừa qua, tại tỉnh Quảng Nam, chương trình Triển khai thí điểm dạy bơi, tiêu chí đánh giá trẻ em biết bơi, kỹ năng phòng, chống đuối nước năm 2020 đã được triển khai bởi sự phối hợp giữa tổng cục Thể dục Thể thao, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch […]
Hiệu quả của các bộ môn thể thao dưới nước
Thể thao dưới nước đang ngày càng phổ biến và quen thuộc với mọi người. Đặc biệt, trong những ngày hè nắng nực thì thể thao dưới nước càng được ưa chuộng. Có rất nhiều bộ môn thể thao dưới nước, như bơi lội, nhảy Zumba dưới nước, đạp xe dưới nước hay tập gym […]
Mở lớp miễn phí học bơi cho trẻ em cơ nhỡ
Bơi lội là bộ môn thể thao rất quan trọng, vừa giúp nâng cao sức khỏe, vừa giúp phòng chống đuối nước. Thực tế hàng năm cho thấy, số lượng trẻ em bị đuối nước khá nhiều, nhất là trong mùa hè nắng nóng. Các lớp học bơi ở các trung tâm được mở ra […]
Cẩn thận khi bơi vào ngày nắng nóng
Những ngày vừa qua, thời tiết nắng nóng khắc nghiệt khiến nhiều người thấy khó chịu và mệt mỏi. Trong tình hình thời tiết như này thì đi bơi chính là một trong những sở thích và là môn thể thao được nhiều người lựa chọn để làm lắng bớt đi cơn nóng trong người. […]
Kình ngư Võ Thanh Tùng – tấm gương về nghị lực
Võ Thanh Tùng là một kình ngư xuất sắc và càng đáng khâm phục hơn khi anh là một người khiếm khuyết về cơ thể, nhưng luôn nỗ lực và phấn đấu không ngừng để đạt được ước mơ của mình. Sau cơn bệnh năm 6 tuổi, đôi chân của anh dần bị teo lại, […]
Trẻ hay bị ốm vặt có nên cho đi học bơi?
Khi đi bơi, cơ thể tiếp xúc với môi trường nước, điều này khiến cho nhiều bậc phụ huynh băn khoăn rằng, với những trẻ có thể trạng hay ốm vặt, liệu có nên cho đi bơi? Theo các nghiên cứu sức khỏe và các bác sỹ nhi khoa thì bơi lội là một bộ […]
Lợi ích của bơi lội mỗi ngày
Bơi lội là hoạt động thể thao rất tốt cho sức khoẻ của mỗi người. Bơi giúp phát triển thể chất một cách toàn diện, giúp cơ thể săn chắc và dẻo dai, tăng sức đề kháng và kéo dài tuổi thọ. Bơi lội cũng giúp phòng tránh các bệnh về tim mạch, xương khớp […]