Kỹ thuật bơi cực đỉnh của vận động viên Olympic

Katie Ledecky – một  vận động viên bơi lội người Mỹ với thành tích 05 lần đoạt huy chương vàng Olympic vừa qua đã gây nên cơn sốt trên mạng xã hội bởi kỹ thuật bơi cực siêu của mình. Theo đó, vận động viên bơi lội này đã đăng trên Instagram của mình một […]

Những bài tập dưới nước giúp giảm cân, giữ dáng (phần 2)

Mùa hè, tập thể thao dưới nước không những giúp bạn có vóc dáng đẹp, rèn luyện sức khỏe mà còn xua tan đi cảm giác nắng nóng, bí bức. Hãy thử các động tác thể dục dưới nước sau đây để có được thân hình săn chắc, không mỡ thừa Khua chân   Hãy đứng […]

Những bài tập dưới nước giúp giảm cân, giữ dáng (phần 1)

Các bộ môn thể thao dưới nước luôn là top đầu trong việc giúp giảm cân, tạo độ săn chắc cho cơ thể. Với áp lực của nước, các bài tập dưới nước luôn mang lại hiệu quả cao, gấp đến 15 lần so với tập ở trên cạn. Sau đây là một số bài […]

Triển khai thí điểm dạy trẻ em bơi và phòng chống đuối nước tại Quảng Nam

Sáng 14/7 vừa qua, tại tỉnh Quảng Nam, chương trình Triển khai thí điểm dạy bơi, tiêu chí đánh giá trẻ em biết bơi, kỹ năng phòng, chống đuối nước năm 2020 đã được triển khai bởi sự phối hợp giữa tổng cục Thể dục Thể thao, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch […]

Hiệu quả của các bộ môn thể thao dưới nước

Thể thao dưới nước đang ngày càng phổ biến và quen thuộc với mọi người. Đặc biệt, trong những ngày hè nắng nực thì thể thao dưới nước càng được ưa chuộng. Có rất nhiều bộ môn thể thao dưới nước, như bơi lội, nhảy Zumba dưới nước, đạp xe dưới nước hay tập gym […]

Mở lớp miễn phí học bơi cho trẻ em cơ nhỡ

Bơi lội là bộ môn thể thao rất quan trọng, vừa giúp nâng cao sức khỏe, vừa giúp phòng chống đuối nước. Thực tế hàng năm cho thấy, số lượng trẻ em bị đuối nước khá nhiều, nhất là trong mùa hè nắng nóng. Các lớp học bơi ở các trung tâm được mở ra […]

Kình ngư Võ Thanh Tùng – tấm gương về nghị lực

Võ Thanh Tùng là một kình ngư xuất sắc và càng đáng khâm phục hơn khi anh là một người khiếm khuyết về cơ thể, nhưng luôn nỗ lực và phấn đấu không ngừng để đạt được ước mơ của mình. Sau cơn bệnh năm 6 tuổi, đôi chân của anh dần bị teo lại, […]

Trẻ hay bị ốm vặt có nên cho đi học bơi?

Khi đi bơi, cơ thể tiếp xúc với môi trường nước, điều này khiến cho nhiều bậc phụ huynh băn khoăn rằng, với những trẻ có thể trạng hay ốm vặt, liệu có nên cho đi bơi? Theo các nghiên cứu sức khỏe và các bác sỹ nhi khoa thì bơi lội là một bộ […]