Scandal ngoại tình của nam thần bơi lội Nhật Bản

Daiya Seto – ngôi sao trong làng bơi lội Nhật Bản mới đây đã bị bắt gặp ngoại tình với một người phụ nữ nóng bỏng.

Tuy nhiên, anh đã khiến các fan hâm mộ của mình thất vọng tột bậc khi bị phanh phui vụ việc vào khách sạn với một người phụ nữ khác vào 14/09 ngay trước giờ đi đón 2 con ở trường. Theo thông tin từ Livedoor, Seto đội chiếc mũ lưỡi trai đen và rời khỏi nhà vào khoảng 13h ngày 14/09. Anh đeo khẩu trang và mặc một chiếc áo phông màu xanh. Sau đó anh đi lên xe đến trước một cửa hàng tiện lợi gần khu dân cư. Anh gọi điện thoại và lát sau có một người phụ nữ lên xe anh, ngồi phía bên ghế phụ. Tiếp đó chiếc xe lăn bánh tới một khách sạn và 02 người ở đó trong vòng khoảng 1 tiếng 30 phút. Khoảng 15h30, Seto lái xe cùng người phụ nữ quay trở lại cửa hàng tiện lợi ban đầu. Cuối cùng anh đến trường để đón 2 cô con gái của mình học tại trường mẫu giáo.

 Thông tin trên khiến người hâm mộ rất bất bình. Rất nhiều lời bình luận tràn ngập thất vọng của các fan trên mạng xã hội, hầu như đều chỉ trích chàng vận động viên điển trai này và thương người vợ của anh.

 Daiya Seto chính là nhà vô địch bơi lội thế giới năm 2018 tại nội dung 200m bơi bướm của nam. Anh rất nổi tiếng trong làng bơi lội và nhận được sự hâm mộ của rất nhiều fan bởi vẻ ngoài điển trai cùng body quyến rũ của mình. Hiện tại, chàng vận động viên 26 tuổi này là hi vọng lớn của bơi lội Nhật Bản trong thế vận hội Olympic 2021.

Phòng ngừa loãng xương với bộ môn đi bộ dưới nước

Các môn thể thao dưới nước và việc luyện tập thể dục thể thao dưới nước được xem là các bộ môn thể thao và phương pháp tập luyện vô cùng hiệu quả đối với sức khỏe và giúp sở hữu một thân hình săn chắc.

Có rất nhiều các bộ môn thể thao dưới nước, trong đó đi bộ dưới nước là một hình thức tập luyện thú vị, đặc biệt tốt cho những người lớn tuổi, có các vấn đề về xương khớp. Theo một nghiên cứu, có 100 phụ nữ được chọn ở độ tuổi 50 -70 tuổi và cho uống bổ sung Vitamin D cùng canxi, không tập luyện thể dục. Nghiên cứu chia nhóm này ra làm 2 nhóm, trong đó 1 nhóm sẽ được thực hiện vận động đi bộ dưới nước. Sau thời gian 07 tháng, nhóm vận động dưới nước giảm đến 86% các hiện tượng như dễ bị ngã khi di chuyển và giảm đến 44% tổn thương nghiêm trọng. Còn nhóm không luyện tập thì việc thuyên giảm các triệu chứng về xương gần như không đáng kể.

Đi bộ dưới nước là với sức cản và tác động lực của nước sẽ tác động đến cơ thể làm gia tăng thêm sự rắn chắc cho hệ xương, giúp phòng ngừa loãng, gãy và rạn xương. Bài tập này khá nhẹ nhàng, không vận động mạnh nên không bị lực tác động mạnh đến hệ xương. Qua đó, giúp rèn tính linh hoạt và gia tăng sức mạnh cho các bộ phận như khớp gối, lưng, hông.  

Vì thế, với những người lớn tuổi, bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm như canxi và Vitamin C hãy cố gắng rèn luyện các bộ môn vận động dưới nước như đi bộ dưới nước, bơi lội hoặc đơn giản là ngâm mình trong bể nước ấm

Chèo SUP – sống ảo ở hồ Tây

Chèo Sup – một bộ môn thể thao dưới nước vô cùng thú vị, đặc biệt hấp dẫn các bạn trẻ Việt Nam. Dù mới gia nhập vào Việt Nam nhưng bộ môn này đã chiếm trọn cảm tình của các bạn trẻ. Đặc biệt, trong thời gian mùa hè nắng nóng thì đây quả thực là một bộ môn hết sức tuyệt vời, vừa giúp xua tan đi cơn nóng mùa hè, vừa có thể trải nghiệm, khám phá phong cảnh thiên nhiên.

Hồ Tây là một địa điểm quen thuộc với người dân nói chung và giới trẻ Hà Thành nói riêng. Nơi đây đã trở thành một địa điểm không thể không nhắc đến khi nói về Hà Nội. Ngắm hoàng hôn hay đi dạo quanh Hồ Tây là thú vui vô cùng tuyệt vời. Thời gian gần đây, các bạn trẻ còn chèo SUP trên hồ Tây. Đây là hoạt động thể thao rất thú vị, một mặt giúp rèn luyện sức khỏe, một mặt giúp các bạn trẻ cảm nhận được nét đẹp, khám phá những điều mới mẻ ở Hồ Tây thông qua hoạt động chèo thuyền.

Cùng với ván SUP và khung cảnh đẹp tuyệt đầy lãng mạn nơi hồ Tây, rất nhiều bạn trẻ đã cho ra đời những bộ ảnh cực chất, cực đỉnh. Nhìn vào những tấm ảnh này, ít ai nghĩ đến ở Hồ Tây lại có thể có những góc chụp chất đến như vậy.

Qua chiếc ván SUP được làm bằng cao su hoặc nhựa composite, dài khoảng 3-4m, các bạn trẻ sẽ ngồi trên những chiếc ván SUP này lướt trên mặt nước, hòa mình cùng gió, cùng thiên nhiên đất trời thoáng đãng. Mỗi chiếc SUP này có trọng lượng chỉ 7-8kg và có thể đi được từ 1-2 người. Nếu muốn đi nhiều người hơn thì có thể chọn ván SUP có kích thước to hơn.

Nếu muốn thử thách bộ môn thể thao thú vị này và tự tạo cho mình những tấm ảnh thật chất, hãy thử đến hồ Tây để trải nghiệm nhé.

Lướt Ván Diều – những điều bạn cần biết

Lướt ván diều – tên tiếng Anh là  kitesurfing, đây là bộ môn thể thao dưới nước nổi tiếng và được nhiều người yêu thích trên thế giới. Gần như bất cứ quốc gia có biển nào cũng đều chơi bộ môn này bởi sự hấp dẫn khó cưỡng của nó. Có khá nhiều cuộc đấu chuyên nghiệp về lướt ván diều được tổ chức trên toàn thế giới.

Lướt ván diều tại Việt Nam

Việt Nam là một quốc gia có bờ biển dài với những bãi biển đẹp vô cùng thơ mộng. Lướt ván diều mới du nhập về Việt Nam, dù chưa phổ biến nhưng đang dần được nhiều người biết đến hơn, tham gia và chơi bộ môn thể thao này. Trong đó Mũi Né là nơi có phong trào chơi lướt ván diều khá phát triển.

Lướt ván diều là bộ môn như thế nào?

Để chơi bộ môn này bắt buộc phải có chiếc diều, ván, thanh điều khiển cùng chiếc đai. Người chơi đứng trên chiếc ván, điều khiển con diều và nhờ vào sức gió sẽ kéo con diều và mình bay lên. Đây là trò chơi khá mạo hiểm và không dành cho những người yếu tim. Người chơi có thể thực hiện các động tác nhào lộn trên không trung vô cùng đẹp mắt. Cảm giác được bay trong không trung, bay nhảy và thả toàn bộ cơ thể mình cùng gió và nước quả thực là cảm giác vô cùng đã. Chỉ cần thử một lần, đảm bảo bạn sẽ có những trải nghiệm không thể nào quên.

 Tại những bãi biển đẹp, cát trắng phau, nước biển xanh ngắt, làn gió nhẹ, thời tiết dễ chịu… thật tuyệt khi bạn có thể thả mình cùng cánh diều đầy sắc màu để có thể thoả thích hoà mình cùng với khung cảnh nên thơ này. Còn có gì tuyệt vời hơn khi có thể vừa du lịch, vừa khám phá thiên nhiên lại vừa được chơi một trò chơi hấp dẫn như thế.

Những môn thể thao dưới nước giảm cân nhanh chóng (Phần 2)

Nếu bạn muốn giảm cân một cách hiệu quả đồng thời muốn thử sức mình với những bộ môn thể thao thú vị. Hãy thử sức mình với những môn thể thao dưới nước sau:

Nhảy Zumba dưới nước

Hầu như các bạn đều biết nhảy zumba trên cạn có tác dụng tuyệt vời như thế nào đối với cơ thể. Tuy nhiên bạn sẽ càng ngạc nhiên hơn trước hiệu quả của nhảy zumba dưới nước. Cơ thể bạn sẽ phải chiến đấu để chống lại áp lực của nước khiến calo bị đốt cháy nhiều hơn, cơ bắp phải hoạt động mạnh mẽ hơn và mỡ thừa sẽ được đốt cháy nhanh hơn.

Bơi lội

Có quá nhiều nghiên cứu và thực tế đã chứng minh hiệu quả giảm cân thần thánh của bộ môn dưới nước này. Khi bơi, bạn sẽ sử dụng đủ mọi bộ phận từ cánh tay, vai, chân… Bơi lội là một trong những bộ môn giúp đốt cháy lượng calo vô cùng lớn. Tuỳ từng thể loại bơi và cách bơi mà tác dụng đốt cháy calo khác nhau. Tuy nhiên cần chú ý khởi động kỹ để tránh bị chuột rút ở dưới nước. Còn gì tuyệt vời hơn được thoả thích vẫy vùng dưới nước lại có thể giảm cân, đẹp dáng.

Chèo thuyền

 Chèo thuyền là một bộ môn thú vị đặc biệt cho những người yêu thích khám phá. Bộ môn này đặc biệt giúp đốt cháy ở phần mỡ thừa phía trên của cơ thể bởi bạn sẽ sử dụng phần vai, tay, thân trên để chèo thuyền lướt trên mặt nước. Đây cũng là bộ môn giúp rèn luyện sự dẻo dai và sức bền cho cơ thể. Đặc biệt với bộ môn này, bạn có thể ngắm cảnh và khám phá những cảnh đẹp thiên nhiên sông nước.

Những môn thể thao dưới nước giảm cân nhanh chóng (Phần 1)

Thể dục thể thao ngoài tác dụng nâng cao sức khoẻ còn có tác dụng giảm cân, cho thân hình săn chắc, body quyến rũ. So với các bộ môn trên cạn thì thể thao dưới nước có tác dụng lớn hơn rất nhiều đối với việc giảm cân. Với áp lực của nước tác động lên toàn bộ cơ thể sẽ giúp hiệu quả giảm cân cao hơn.

Sau đây là một số bộ môn thể thao dưới nước có tác dụng giảm cân vô cùng nhanh chóng và hiệu quả.

Lướt sóng

Nhắc đến môn lướt sóng, người ta sẽ nghĩ ngay đến bộ môn vô cùng hấp dẫn khi có thể lướt trên mặt nước, trải nghiệm sự phấn khích đến tột cùng. Bạn sẽ phải tập trung cao độ để có thể điều khiển tấm ván của mình lướt trên mặt sóng. Với bộ môn này bạn phải sử dụng hầu hết mọi bộ phận trên cơ thể như tay, vai, cơ bụng, chân. Đây là bộ môn có sự kết hợp tuyệt vời giữa toàn thân và tim mạch. Nếu là một người yêu thích sự mạo hiểm và mong muốn có thân hình đẹp thì hãy đừng bỏ qua bộ môn thú vị này.

Trượt nước

Trượt nước là bộ môn thể thao dưới nước yêu cầu sự kiểm soát cân bằng, bạn sẽ phải hóp bụng thường xuyên và ngồi xổm. Trượt nước là bài tập tuyệt vời để luyện tập cho cơ bụng và cơ đùi. Không chỉ đốt cháy được calo khá lớn mà bộ môn này còn giúp cho bạn có đôi chân thon gọn hơn và vòng eo mê người. Bạn sẽ ngạc nhiên vô cùng trước tác dụng của nó đối với cơ thể chỉ trong một thời gian ngắn.

Kỹ thuật bơi cực đỉnh của vận động viên Olympic

Katie Ledecky – một  vận động viên bơi lội người Mỹ với thành tích 05 lần đoạt huy chương vàng Olympic vừa qua đã gây nên cơn sốt trên mạng xã hội bởi kỹ thuật bơi cực siêu của mình.

Theo đó, vận động viên bơi lội này đã đăng trên Instagram của mình một video clip quay cảnh anh đang bơi với một ly sữa để trên đầu mà ly sữa vẫn giữ nguyên không hề đổ. Kèm theo đó là caption đây là lần bơi xuất sắc nhất trong sự nghiệp của anh cùng dòng hastag #GotMilkChallenge.

Video bơi lội với kỹ thuật giữ thăng bằng tuyệt đỉnh của cô thu hút rất nhiều sự chú ý của người dùng mạng xã hội cùng cơn mưa khen ngợi về kỹ thuật bơi của cô. Để một ly sữa trên đầu rồi đi bình thường mà cốc sữa không đổ đã là thử thách khó khăn, vậy mà cô gái này có thể vừa bơi vừa giữ được ly sữa thăng bằng trên đầu thì quả thực là đáng kinh ngạc.

Các bình luận hầu như đều bày tỏ sự ngạc nhiên và thán phục về khả năng bơi lội tuyệt đỉnh của cô. Có người gọi cô là chiếc máy bơi lội bởi nó vượt ngoài khả năng của một con người. Có người thì đầy ngưỡng mộ và cho rằng cô là vận động viên xuất sắc nhất từng được chứng kiến.

Katie Ledecky cũng đã thách đấu tay vợt Sloane Stephens cùng hoàn thách thử thách này với cô. Vào ngày 03/8 vừa qua, tay vợt này cũng đã đăng lên mạng xã hội mình đã hoàn thành thử thách với việc một tay đánh bóng tennis còn một tay cầm ly sữa trên tay mà không làm ly sữa đổ. Đây quả thực là thử thách khó nhằn nhưng vô cùng thú vị, cho thấy tài năng và kỹ thuật của các vận động viên.

Những bài tập dưới nước giúp giảm cân, giữ dáng (phần 2)

Mùa hè, tập thể thao dưới nước không những giúp bạn có vóc dáng đẹp, rèn luyện sức khỏe mà còn xua tan đi cảm giác nắng nóng, bí bức. Hãy thử các động tác thể dục dưới nước sau đây để có được thân hình săn chắc, không mỡ thừa

Khua chân  

Hãy đứng chụm chân vào nhau, đưa hai tay ngang song song đáy bể, một tay bám thành bể để giữ thăng bằng.Sau đó, bạn co đầu gối phía bên trái lên làm sao cho gót chân trái chạm vào mông, tiếp tục hạ chân trái xuống và làm tương tự với chân phải. Thực hiện động tác này khoảng 20 lần sẽ giúp săn chắc vùng bắp chân và dây chằng.

Kéo chân  

Hãy dựa lưng mình vào thành bể, hai tay bám lên thành bể dang rộng hai chân song song với đáy bể bơi. Dùng sức để kéo 2 chân vào nhau và đặt chân trái lên phía trên chân phải rồi lại kéo hai chân mở rộng về lại vị trí ban đầu. Sau đó lặp lại động tác và đổi vị trí các chân lên nhau. Động tác này giúp bạn săn chắc vùng đùi, hông và bụng

Bật nhảy  

Bạn đứng thẳng, hai chân mở rộng hơn vai một chút, người đứng tấn hạ xuống thấp để phần vai ngập dưới nước. Dang hai tay ra để giữ thăng bằng sau đó nhảy thẳng lên đồng thời khép hai tay vào đùi, nhớ siết cơ mông và duỗi thẳng hai chân. Hạ lại người về tư thế ban đầu và lặp lại động tác này 20 lần. Với động tác này sẽ làm săn chắc phần đùi và mông.

Nhấc chân  

Bạn ngồi trên thành bể và duỗi thẳng chân xuống làm sao mực nước ngập khoảng giữa đùi. Ngửa người ra phía sau, hai tay chống ra sau lưng để chống đỡ toàn thân. Sau đó, giữ thẳng chân và giơ lên khỏi mặt nước làm sao chân với phần thân trên tạo thành hình chữ V. Duỗi thẳng bàn chân, các ngón chân, hai chân khép sát nhau. Sau đó hạ chân xuống vị trí ban đầu. Đây là động tác giúp thon gọn cơ bụng rất hiệu quả.

Những bài tập dưới nước giúp giảm cân, giữ dáng (phần 1)

Các bộ môn thể thao dưới nước luôn là top đầu trong việc giúp giảm cân, tạo độ săn chắc cho cơ thể. Với áp lực của nước, các bài tập dưới nước luôn mang lại hiệu quả cao, gấp đến 15 lần so với tập ở trên cạn.

Sau đây là một số bài tập dưới nước gợi ý cho bạn để rèn luyện dưới nước. Hãy chọn một bể bơi hoặc khu vực có nước cao từ 80cm – 1m để thực hiện các bài tập này hàng ngày hoặc ít nhất 3 buổi/tuần, các động tác cần thực hiện 3 lần và nghỉ khoảng 15 giây/lần. Bạn sẽ bất ngờ trước hiệu quả mà nó mang lại.

Khởi động

Đối với việc tập luyện thể thao dưới nước, khởi động là bước rất quan trọng để làm nóng cơ thể, giúp cơ thể dần quen với môi trường dưới nước và không bị chuột rút. Cách khởi động hiệu quả là đi bộ dưới bể với tốc độ thật nhanh trong vòng 05 phút, hoặc nhấc cao gối khoảng 3 phút.

 Động tác khua tay: Bạn hãy đứng dạng chân, đầu gối chùng xuống sao cho mặt nước xấp xỉ vai, hai bàn tay ngửa ra đặt phía trước ngực. Bạn lần lượt khoát 2 tay sang 2 bên, để lòng bàn tay hướng về phía trước, rồi khoát tay xuống dưới và trở lại tư thế ban đầu. Lặp đi lặp lại 20 lần nhằm tăng sức mạnh cho phần bắp tay và cơ tam đầu. 

Động tác nhún: Bạn hãy đặt lòng bàn tay lên thành của bể bơi, nhẹ nhàng nhảy lên càng cao càng tốt, duỗi thẳng tay lên và giữ vài giây ở tư thế này. Tiếp đó, khép khuỷu tay vào sát thân, hạ người xuống từ từ đến khi khuỷu tay gập thành góc 90 độ, không chạm chân xuống đáy bể. Bạn hãy nâng lên hạ xuống như vậy khoảng 10 – 20 lần. Động tác này sẽ tác động vào các vùng cơ ngực, cơ lưng, cơ tam đầu và cơ vai, giúp bạn săn chắc các vùng này.

Triển khai thí điểm dạy trẻ em bơi và phòng chống đuối nước tại Quảng Nam

Sáng 14/7 vừa qua, tại tỉnh Quảng Nam, chương trình Triển khai thí điểm dạy bơi, tiêu chí đánh giá trẻ em biết bơi, kỹ năng phòng, chống đuối nước năm 2020 đã được triển khai bởi sự phối hợp giữa tổng cục Thể dục Thể thao, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Quảng Nam và Nestlé MILO.

Chương trình nhằm giúp trẻ em biết bơi, các kỹ năng phòng, chống đuối nước, ngoài ra còn là hình thức giải trí lành mạnh cho trẻ em trong dịp nghỉ hè,  giúp các em được tiếp cận môn thể thao dưới nước đầy bổ ích, qua đó nâng cao sức khỏe, thể lực và phát triển tầm vóc.

 Đây là một chương trình rất ý nghĩa và bổ ích, được triển khai trên cả nước từ năm 2016 và đã tạo nhiều hiệu ứng cũng như kết quả tích cực. Cụ thể, số lượng trẻ em biết bơi tăng từ dưới 30% trong năm 2016 lên hơn 35% trong năm 2019. Đặc biệt, số lượng trẻ em đuối nước đã giảm từ số lượng 3.000 em trong năm 2015 xuống còn dưới 2.000 em trong năm 2018.

Trong chương trình năm 2020, nhiều nội dung phong phú đã được triển khai như kiến thức về phòng chống đuối nước; Kỹ năng lặn nước; Kỹ năng bơi; Kỹ năng thoát hiểm trong môi trường nước; Kỹ năng cứu đuối an toàn; Kỹ năng nổi trong nước….

Chương trình nhận được sự hưởng ứng của nhiều trẻ em trên địa bàn tỉnh Quảng Nam, qua đó tập huấn cho 100 học viên tại các xã, phường, trường học về tiêu chí đánh giá trẻ em biết bơi và kỹ năng phòng chống đuối nước. Thông qua chương trình, các em học sinh đã học được thêm nhiều kỹ năng bổ ích và nâng cao sức khỏe.